Bleiben und erfolgreich weiterstudieren

9 Tipps, damit das Studium gelingt

TESTS ZUR SELBSTEINSCHÄTZUNG

Hier geht es zum Mathematik-Wissenstest mit insgesamt 116 Aufgaben. Prüfe Deine Kenntnisse in studienrelevanten Bereichen.

Hier geht es zum Wissenstest Sprach- und Textverständnis mit 110 Aufgaben in studienrelevanten Bereichen.

LERNEN IM STUDIENALLTAG

Lernen fürs Studium ist ganz anders als in der Schule: Es gilt, größere Mengen an Lernstoff zu erfassen und das erfordert oft eine andere Lernstrategie. Wichtig ist, sich einen Überblick über den zeitlichen Umfang des Lernens zu verschaffen, das Lernen fest in den Alltag einzuplanen und den Lernstoff inhaltlich zu strukturieren (was lerne ich wie oder mit wem). Teile dir deine Lernzeiten bewusst ein und schreibe sie ggf. fest in den Kalender. Du benötigst Zeiträume, um den Lernstoff vor- und nachzubereiten.

Dabei kann es ein bis zwei Semester dauern, bis du deinen eigenen Lernrhythmus und Lerntechniken gefunden hast. Probiere aus was zu deiner persönlichen Situation passt:

Wie bereite ich das Wissen für mich verständlich auf?
Wie übe ich die Anwendung von dem Wissen auf Klausuraufgaben?
Wie wird aus passivem Wissen (Das kenne ich) aktiv abrufbares Wissen (Das kann ich)?
Wann kann ich mich gut konzentrieren (Uhrzeiten, Wochentage)?
An welchen Orten kann ich gut lernen (Zuhause, Bibliothek)?
Hilft mir der Austausch mit Kommilitonen*innen?

Wenn du Schwierigkeiten beim Verständnis des Lernstoffes hast, dann suche dir Lerngruppen oder Kommiliton*innen, frage bei Tutor*innen nach oder schaue dir Tutorials im Internet an.

Genauso wichtig ist es, sich Phasen für Freizeit, Sport und Entspannung einzuplanen. So kannst du Kraft tanken und abschalten, um dann wieder erfolgreich weiter zu lernen.

Die Hochschulen Rhein-Waal und Niederrhein bieten regelmäßig Veranstaltungen zum Thema „Lernen“ an. Ein Besuch kann dir hier nur weiterhelfen und dir neue Möglichkeiten aufzeigen.

UNTER DRUCK

Im Studium ist das Lernpensum um ein Vielfaches höher als in der Schule und es wird ein selbstständiges Erarbeiten von Inhalten vorausgesetzt. Dies kann zu Überforderung führen oder sogar zu Prüfungsangst. Bei Gefühlen der Überforderung hilft es oft, sich eine Übersicht zu verschaffen. Dabei solltest du realistisch den zu lernenden Inhalt definieren und die zur Verfügung stehende Lernzeit bis zur Prüfung sowie die erforderlichen Lernschritte (z.B. Zusammentragen der relevanten Informationen, Lesen, Herausschreiben, in Bezug zueinander setzen, auf Aufgaben anwenden etc.) berücksichtigen. Verbindliche Meilensteine helfen dir bei der Planung von Lernphasen über einen längeren Zeitraum.

Prüfungsangst kann eine Begleiterscheinung im Studium sein. Kritisch wird es, wenn du in Prüfungen das Gelernte nicht mehr abrufen kannst, oder bedingt durch die Prüfungsangst sogar das Lernen nicht mehr schaffst. Es kann hilfreich sein, sich langfristig und gut auf die Prüfungssituation vorzubereiten, anhand von realen Klausuraufgaben die Prüfungssituation zu simulieren, sich inhaltliches Feedback in der Klausureinsicht zu holen, Entspannungstechniken für den Fall eines Black-Outs zu üben und sich Unterstützung, ggf. auch professionelle Hilfe, zu holen. Beratungen unter anderem zu den Themen Prüfungsangst, Entspannungstechniken und Selbstwertzweifeln bieten die psychologischen/psychosozialen Beratungsstellen der Hochschulen.

Bei der Universität Bielefeld kannst du dir einen Leitfaden zum Umgang mit Prüfungsangst inklusive einer Checkliste herunterladen.

PLANUNG GIBT SICHERHEIT

Für einen erfolgreichen Studienverlauf ist die langfristige Planung des Studiums wichtig: Angefangen von der sinnvollen Abfolge der Module, bis hin zu dem Wissen, wann du welche Prüfungsleistung erbringen musst. Eine Übersicht hilft alles im Blick zu behalten. So kann dann keine Prüfung einfach vergessen werden. Diese Termine, wie auch die Anmeldefristen für Seminare, Prüfungen und Rückmeldungen solltest du in deinen persönlichen Kalender eingetragen. Vergleiche regelmäßig, ob du alle Module besucht hast, Prüfungen geschrieben und Hausarbeiten abgegeben hast. Passe den Plan an, wenn du z.B. eine Klausur wiederholen musst.

Gerne helfen dir die Studienverlaufsberater*innen der Hochschulen weiter – sowohl zu Beginn des Studiums, als auch, wenn du bereits im Rückstand bist und es gilt, Prüfungen nachzuholen oder du dich noch einmal ganz neu aufzustellen möchtest. Wichtig ist, sich nicht entmutigen zu lassen, Rückschläge gehören dazu. Prüfungen und Seminare können wiederholt werden, eine vorausschauende Planung hilft dir dann dich nicht zu überfordern.

Denke auch an deine Praxisteile und Praxissemester. Plane rechtzeitig die Bewerbung für solch eine Stelle. Stellensuche, Erstellung der Bewerbungsunterlagen und Vorstellungsgespräche benötigen auch Zeit.

FINANZEN KLÄREN

Finanzielle Sorgen können die Studienleistungen stark beeinflussen. Es kann viel Kraft kosten sich mit dem Thema Geld, Finanzen, Schulden etc. auseinander zu setzen. Wenn es aber deinen Alltag so stark belastet und dich verunsichert, solltest du aktiv werden. Ist dies alleine nicht möglich, dann suche dir unbedingt Unterstützung, bevor die Lage noch ernster wird.

Viele Studierende können eine finanzielle Förderung nach BAföG beantragen. Des Weiteren können studiennahe Nebenjobs oder Werksstudentenverträge den Geldbeutel aufbessern. Vielleicht kommt zur Studienfinanzierung auch ein Studienkredit oder ein Stipendium für dich in Frage? Gerade die Stipendienlandschaft bietet mehr Möglichkeiten, als nur eine ‚Eliteförderung‘ und die Bewerbung von Fachhochschulstudierenden hat durchaus gute Chancen. Informiere dich einfach, was möglich ist. Eine umfassende Beratung bieten hier das Studierendenwerk Düsseldorf und die Hochschulen für dich!

DAS MACH ICH MORGEN

Wer kennt das nicht? Dinge vor sich herzuschieben, vor allem, wenn sie unangenehm sind. Das betrifft oft Praktika, schwierige Klausuren und Prüfungswiederholungen. Allerdings sollte dies nicht zur Gewohnheit werden, da ein Prüfungsrückstand natürlich den Studienabschluss in Regelstudienzeit verhindert. Da die Tendenz zu Aufschieberitis Menschen durch ein ganzes Leben begleitet und nachweislich individuelle Höchstleistung verhindert, lohnt es sich, hier genauer hinzuschauen. Oft kann man Aufschieberitis mit verschiedenen Techniken gut in den Griff bekommen.

Es kann hilfreich sein sich seine Arbeiten und Aufgaben zu organisieren. Diesen Plan gilt es dann abzuarbeiten. Das gelingt besser mit der richtigen Motivation. Belohne dich z.B. wenn du dein Wochenziel erreicht hast. Solltest du Schwierigkeiten beim Umgang mit Selbstzweifeln haben und deshalb die Dinge immer wieder vertagen, dann suche dir Unterstützung. Die Psychologischen/Psychosozialen Beratungsstellen der Hochschulen bieten hierzu Beratung und Workshops an. Zudem kannst Du Dich auch auf den Seiten der Prokrastinationsambulanz der Uni Münster mal umsehen. Hier kannst Du sogar einen Selbsttest machen.

VIELES NEUES

Gerade am Anfang des Studiums kann es durchaus passieren, dass du dich in der neuen Lebenswelt unwohl fühlst. Die Wohnsituation, Heimweh oder persönliche Startschwierigkeiten können deinen Studienstart belasten. Hier solltest du ohne Scheu nach Unterstützung suchen. Oft geht es deinen Kommilitonen*innen aber genauso. Freizeitaktivitäten oder Engagement an oder außerhalb der Hochschule können zudem Sinnhaftigkeit stiften oder sozialen Anschluss bringen z.B. die Mitarbeit in der Fachschaft oder die Teilnahme am Hochschulsport. Die psychologischen/psychosozialen Beratungsstellen der Hochschulen stehen für eine Beratung zu diesen Fragen z.B. Einsamkeit; Unsicherheiten im Umgang mit Kommilitonen*innen, in Partnerschaften und Familie gerne zur Verfügung.

Für Studierende, die als Erste*r in ihrer Familie studieren, ergeben sich unter Umständen andere Fragen als für Studierende, deren Eltern sich in der Hochschulwelt auskennen. Eltern und andere Verwandte können eventuell nicht immer verstehen oder nachvollziehen, wie ein Studienalltag aussieht und was für Hürden und Probleme es gibt. Genau hierfür ist arbeiterkind.de der richtige Ansprechpartner. Dieses deutschlandweite Netzwerk von Ehrenamtlichen unterstützt Studierende, die als Erste*r in der Familie studieren mit eigenen Erfahrungen und kostenlosen Beratungsmöglichkeiten. Natürlich stehen auch in diesem Fall die Studienverlaufsberater*innen der Hochschulen zur Verfügung.

MANGELNDE STUDIENMONTIVATION

Manchmal ist die Luft einfach raus. Wenn das mal kurz der Fall ist z.B. nach einer schwierigen Prüfungsphase, können eine Pause oder etwas Abstand schon helfen. Die Motivation kann auch mit kleinen Selbstbelohnungen wie einem Kaffee mit guten Freunden oder einem Kinoabend wieder gesteigert werden.

Einem langanhaltenden Motivationsloch kannst du vorbeugen. Im anstrengenden Studienalltag kann es helfen, immer mal wieder einen inneren Schritt zurück zu gehen und das Studium allgemein zu betrachten.

Was läuft gerade gut?
Warum habe ich das Studium für mich gewählt?
Wie schaffe ich es, dass Dinge klappen?
Wo kann ich mein Studienverhalten anpassen, damit es wieder runder läuft?
Was passiert, wenn ich das Studium erfolgreich abgeschlossen habe?

Nach der Selbstreflektion hilft es oft, dir konkrete Veränderungen zu überlegen und diese umzusetzen. Bei schwierigen Lernthemen helfen ebenfalls realistische Ziele und Meilensteine. Bei dieser Selbstreflektion und einer Studienverlaufsplanung kann dich die Studienverlaufsberatung an deinem Fachbereich unterstützen.

Mangelnde Motivation deutet häufig darauf hin, dass das Ziel unklar oder schlichtweg nicht mehr attraktiv ist. Wenn die Luft schon länger raus ist, solltest du die eigene Situation und gegebenenfalls die Studienwahl reflektieren. Gespräche mit Freunden, Familie, Kommilitonen*innen oder der Studienverlaufsberatung können dir weiterhelfen, das eigene Ziel wieder vor Augen zu führen. Bleibt es bei wiederkehrenden Zweifeln am Studium, steht die ernsthafte Auseinandersetzung mit der Frage an, ob das Studium wirklich das Richtige ist und ob das damit verbundenen Berufsziel tatsächlich noch deinen eigenen Wünschen entspricht. Eine kleinere oder größere Kurskorrektur kann zu neuer Energie führen.

Gerne unterstützen wir hierbei mit einem persönlichen Coaching im Projekt ‚NEXT STEP niederrhein‘.

FAMILIÄRE SITUATION & KRANKHEIT

Bei familiären und gesundheitsbedingten Problemsituationen können die psychologischen/psychosozialen Beratungsstellen der Hochschulen weiterhelfen.

Zudem kann mit der Studienverlaufsberatung geschaut werden, ob und wie du das Studium an die Krankheit oder die familiäre Situation anpassen kannst. Auch das Büro für Changengerechtigkeit und die Familienservices der beiden Hochschulen helfen gerne hierbei weiter.

Studierende mit Erkrankung und chronischen Behinderungen können teilweise auch Nachteilsausgleiche bei Prüfungen beantragen. Hier helfen die Ansprechpersonen für Studierende mit Erkrankung und chronischen Behinderungen gerne weiter.

Das Studierendenwerk Düsseldorf bietet eine Sozialberatung an (an den Standorten Kleve und Krefeld sogar vor Ort). Hier können persönliche und sozialrechtliche Themen besprochen werden, sowie die Vereinbarkeit von einer Behinderung/chronischen Erkrankung oder Familienaufgaben.

Wichtig ist, du bist nicht alleine. Zahlreiche Hilfsangebote beraten und bieten ganz konkret Tipps und Unterstützung für deine Situation.

Viele Wege führen zum Ziel.

Erfahrungsberichte aus 1. Hand!

Bleiben und erfolgreich weiterstudieren

#1 Selbst einschätzen

#2 Lernen im Studium

#3 Leistungsdruck

#4 Studienorganisation

#5 Finanzen

#6 Aufschieberities

#7 Lebensumfeld

#8 Studienmotivation

#9 Familie & Krankheit